香菇蒸带鱼,绿茶含有丰富的茶多酚

脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升,其中饮食无节制、暴饮暴食,久病体虚等是其诱因。患了脂肪肝,也不要担心。只要通过调整生活习惯和饮食习惯,再加强运动,脂肪肝是可以治愈的。下面介绍脂肪肝的饮食调理方法。

脂肪肝喝什么茶,脂肪肝的食疗方法有哪些。对于脂肪肝患者来说,饮食是比较好的调理方法,合理健康的饮食能够有效改善脂肪肝。我们来了解脂肪肝喝什么茶以及脂肪肝的食疗方法。

香菇蒸带鱼

脂肪肝喝什么茶

配料:香菇20克,带鱼100克,姜片、葱段、精盐、味精各适量。

1、红茶:含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等,并且含有较多活性物质,有减肥消脂的作用。

上海快三开奖走势图,用法:将带鱼洗净,切块装入蒸碗中,香菇泡发洗净,切条,放人带鱼碗中,加姜片、葱段、精盐、味精,上笼蒸透。佐餐食之。

2、绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。

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需要注意的是:脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶,因绿茶易刺激胃肠道,容易加重胃肠道的不适。

功效:降压,调脂。

3、普洱茶:其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高,有助于暖胃、降脂、降压,经常适时、适量饮用,对脂肪肝是有益的。

主治:脂肪肝兼高血压者。

4、乌龙茶:其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的胆固醇含量,促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。

特点:带鱼脂肪由多种不饱和脂肪酸组成,有降压及降胆固醇的作用,与香菇合用,对治疗和预防脂肪肝均有效。带鱼又叫刀鱼,能补益五脏,润皮肤。具有降有害血脂和美容功效。

5、苦丁茶:其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分,具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。

脂肪肝的食疗方法

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