您在夏季莫名不欢腾,中伏除病根

某山东患者就诊,手是冰凉的,问她为什么?她边答边问:“刚才用冷水洗了一下手。大夏天这么热,难道用冷水洗一下手也不行吗?……洗衣服可以吗?”

寒湿给人造成的影响:

俗话说:初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎。

这也是一个共性的问题,笔者给患者的建议是“诸般不可冷”,即使是在温暖的春夏季节,对于银屑病患者而言,因为肌肤出汗功能的失调,就意味着在生活中要比别人更加注意远离寒冷。

三伏天马上就要到了,此时不仅天去热,湿气也是出奇的大。因为人在三伏天是不适宜剧烈运动的,所以这给了湿气藏在我们身体的机会。很多人被湿气缠上早已不是一天两天了,只是在夏天的时候会变得更严重。平时拥有以下症状的人基本上确定是被湿气缠上了:

昨日起,2019年的三伏天正式迈入中伏阶段。与初伏、末伏不同,中伏处于三伏的中间阶段,承上启下;且时间最为长,有20天之久。

还是用门来说明和皮肤出汗有关的话题吧,春夏为阳,春夏人体的体表是容易出汗的,也就是说人体的汗门是开放着的。开放着的门,利于出入,汗液容易出来,那是不是其他的一些病邪也容易进去呢?

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初伏:7月12日~7月21日,共10天

寒冷的东西对于皮肤的影响如果致病或者有潜在的致病性,便称为“寒邪”。秋冬季节,人体的汗孔是关着的,所以外界的东西不容易进去,包括寒邪。但春天夏天正好相反,门开着,什么东西都容易进来,对于肌肤腠理功能薄弱或失调的人,对外来的这些寒、风、湿刺激,尤为敏感。

1、身体发沉,四肢无力,嗜睡

中伏:7月22日~8月10日,共20天

有患者说了,我用了冷水,没见得就怎么样啊。问题是积累有一个量变到质变的过程,没有以病态表现时,并不意味着没有“邪”的侵入。

2、身体经络不通畅,容易痛经、长囊肿

末伏:8月11日~8月20日,共10天

春夏天气热,容易出汗,对于肌肤的郁闭是有很多有利影响的,但是,容易出汗的背后是门的防御作用要差些,无论是空调的寒邪,冷水的寒邪,夏天里荫凉之气(包括冷饮、水果等等,都更容易侵犯人体的腠理。金元四大家之一的刘完素说,人体的所有部位、无论内外都是有“门”的,只是机体里面没有体表的直观而已,所以寒凉生冷的饮食在春夏也更容易伤害人体),都更容易侵犯人体,在春夏汗孔打开,门开着,出入相对平衡时不表现病态,但一到秋冬“门”关闭,潜藏之“伏邪”便开始起作用了,这也就是一过立秋节令,身体容易起新疹的原因。

3、容易抑郁,你在夏天莫名不开心,很可能就是寒湿体质

而今,中伏遇上大暑天,热上加热,暑邪和湿邪交替,稍不注意,人体容易落下病根。

人无远虑必有近忧。我们应该重视积累,重视平时生活的点滴,不恰当的生活方式,不会使身体马上出现病态,但对身体也不是没有影响,当改变了错误的生活方式,也不会立竿见影地显现好转,体质的改变、状态的改变,是要有个过程的。

4、舌头上容易长一层白霜

“中伏除病根”,那具体怎么除呢?不妨看下去~

总之,春夏切忌寒凉,以顺应身体的升散之性,无论能否收到警报,也一定要明白,生活习性,对的终究是对的,错的终究是错的,这个没有半点的侥幸在里头。

5、炎症、溃疡不容易好

三伏养生,切莫贪凉

“诸般不可冷”,切记,特别是在春夏的时节里。那不得不冷水洗手的时候怎么办呢?洗完,马上把手搓热了,把那点进来的寒邪赶紧散出去,要洗衣服时尽量调成温水,要坐空调车时穿上防寒服……其他以此类推。

6、身体阴冷,时常觉得四肢发凉、面色灰暗

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7、皮肤病多发,容易起湿疹、风疹、脚癣

夏日炎炎,防暑固然重要,而今天养生君跟大家聊的却是相反的两个字:防寒。

8、没有食欲、恶心、腹胀

大热天不防暑,防寒? 这可不是开玩笑。

9、阴囊潮湿、白带多

从中医角度看,春夏养阳,秋冬养阴。

10、大便不成形,便溏

有些人冬天手脚冰凉,常常生病,可能是由于夏天受寒、阳气虚弱,以致冬天阳气“不够用”,不足以抵抗冬寒,容易引发以下病症:

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夏天湿气重,不外乎有三个原因:

拉肚子,食欲下降; 头晕头痛、月经不调; 颈肩腰腿痛、风湿关节炎等等。

1、外热内寒

如今正处三伏天,且为中伏,人体阳气将到达一年中的顶峰。此时,血管处于扩张状态,腠理开泄,可一旦着凉,寒邪侵体,阳气受损。

夏天的时候,人经常会出汗,但是肚子还是凉凉的。这是为什么呢?

因此,三伏天,切莫贪凉,注意防寒。

冬天的时候很多动物会选择冬眠,因为地面温度太低,而地底比较暖。夏天的时候地面温度很高,但是地底温度很低,就像井水夏天是很凉的。对应在人的身上,夏天温度会跑的人的体表,而五脏六腑还是阴凉的。

夏日之寒,从何而来?

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空调之寒

2、夏天普遍开空调

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夏天天气炎热,容易出汗,进空调房后,人体毛孔会收缩,寒邪会侵入人体,形成寒湿。

作为炎夏的必需品,空调在给人们带来清凉的同时,也诞生了现代人独有的“空调病”。

夏天皮肤是开泄的,冲凉、睡地板更容易导致寒邪的侵入。

一到夏天,不少人会感到膝、踝、颈、腰等部位酸痛发硬,或出现肠胃不适,有些女性还容易痛经。

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这很大程度上是因为长期处于低温的空调环境下,寒凉刺激身体各部,以致血管收缩,血流不畅,损伤膝、踝、颈、腰;而胃肠受寒,则蠕动减弱,功能失调。女性更容易气血瘀滞,于是诱发痛经。

3、夏天食物凉气太重

建议:

夏天人们爱喝冷饮、喝冰啤酒、把西瓜放冰箱里冷藏、吃凉菜,这些都很容易造成寒湿侵入人体。虽说夏天吃凉的可以清心火,但是寒凉的食物会伤脾胃,所以吃凉要吃“清凉”而不是寒凉。

1.不要在风口处对着空调直吹;

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2.从炎热的室外回来,应先缓10~15分钟,将身上的汗用毛巾擦干,待体表温度降下来后再开空调;

夏天做艾灸,排湿最好:

3.空调温度别开太低,最好设定在26℃;

虽然夏天湿气很重,但也很适合排湿。夏天气温高人体血液循环快。肌肤腠理开泄,此时艾灸最能渗入穴位经络直达病处。人体的阳气在夏天达到最旺盛的时候,此时再给予身体补充阳气,加快身体新陈代谢的速度,就能够将身体关节、脏腑里面的湿气排出,看似夏天是湿气侵入人体的“危险期”,其实也这正是利用身体的新陈代谢“祛除”的最佳时机。

4.长期待在空调房里,最好穿件有领的衣服或加披围巾,并准一件开衫外套,以备不时之需。

上海快三开奖结果,艾灸排湿穴位推荐:

饮食之寒

中脘穴:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。对一般:消化系统疾病、胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济很有效。

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